清潔是保養肌膚的第一步，是每天的必須，也是最重要的一步。
清潔肌膚是為了帶走肌膚上多餘的油脂、髒汙及老廢角質，讓毛孔暢通得以自在呼吸，後續擦在肌膚上的保養品才能被有效吸收。
看似簡單的洗臉動作，實則隱藏了許多值得留意的小細節，一起來看看囉～
洗臉的頻率與時間
可視自己的膚質而定
原則上，每天洗臉的次數以２次為宜，以早晚為佳。
臉部肌膚皮脂分泌較少的乾性肌膚，早上可以用清水洗臉，洗完用毛巾輕輕按壓擦乾，晚上再用潔膚乳清洗。
而臉部肌膚皮脂分泌較旺盛的朋友，除了早晚分別用溫和的潔膚乳洗臉外，如午後臉上泛厚厚油光，或在運動後，也能以清水洗臉，先帶走肌膚表層的髒污與油脂。
＊準備一條洗臉專用的毛巾，挑選柔軟舒適的材質。毛巾像是細菌滋長的溫床，建議兩天清洗一次，曬乾後再使用，吊掛毛巾的環境也需保持通風與乾燥，毛巾大約２－３個月更換一次，千萬別用破了才換喔！
洗臉的水溫
25°C～30°C為好
大部分的人會在晚上洗澡時順便洗臉，往往會將清洗身體的水溫用來洗臉，又冬天與夏天洗澡水溫又大不相同，不管是太熱或太冷的水，對肌膚都是一種刺激，冷水不易洗去臉上的油脂，熱水又會導致肌膚太過乾燥，建議洗臉的水溫保持在 25°C～30°C 為好。
* 洗澡的時候一起洗臉，也要避免用蓮蓬頭直接沖臉，避免水柱強勁刺激傷害肌膚喔～
控制洗臉的力道
像在剝蛋殼一樣地溫柔
很多人習慣在洗臉時靠力道來調整清潔程度，好似洗的越大力就能推出毛孔內的髒污粉刺，其實，太用力戳揉不僅會刺激肌膚，可能還會增加皺紋喔～建議洗臉的力道就要像剝蛋殼一樣的輕柔，而對於像Ｔ字部位或鼻翼處等比較油的部位，可優先塗抹上潔膚乳的泡沫，並增加輕推的次數。
選擇對的潔膚乳
不僅要適合自己，還要溫和
完美的潔顏關鍵在於挑選適合自己的洗面乳，乾性、中性肌膚可挑選保濕效果較好的，而痘痘肌或是油性肌膚則可選擇清爽型或控油型的潔膚乳，此外，不論是哪一種肌膚，都建議選擇溫和，不添加防腐劑、化學香精、二乙醇胺、甲醛及皂鹼...等刺激皮膚的成分，在短短的兩分鐘裡，只給能溫和洗淨肌膚及滋潤肌膚的必要成分，不給負擔。
＊洗臉時，潔膚乳的用量大約是10元硬幣。
掌握洗臉8步驟
即使素顏，也能展現好氣色
如平日有化妝的習慣，務必先以卸妝霜卸除臉上彩妝，而潔膚乳就用來洗去臉上多餘的殘妝、油脂與髒汙。請參考以下步驟：
